القائمة الرئيسية

الصفحات

[LastPost]شاهد الان Watch Now

أهم 5 نصائح لعلاج الاكتئاب وكيفية معرفة اعراض الاكتئاب


 

الاكتئاب، كنوع من الاضطراب العقلي ، ينطوي على تدني مزاج طويل ، وأعراض أخرى أيضًا ، مثل: الأفكار والمشاعر والسلوك والجسم كله ، ويمكن علاج الاكتئاب بكفاءة بمجرد التعرف عليه


قد تشير كلمة اكتئاب إلى عدة أشياء مختلفة في الحياة العادية ، مما يجعل من الصعب فهم هذه الظاهرة ، لأن كلمة اكتئاب تُستخدم لوصف عاطفة أو لوصف اضطراب عقلي ، وهذه الكلمة تشير أيضًا إلى مؤقت شعور سيء كجزء من خيبة الأمل والتعب. الكآبة والحزن في الحياة الطبيعية ، ومن ثم تساعد هذه المشاعر على تنمية الأفراد وتغييرهم بشكل طبيعي، ولا داعي للعلاج للتعامل مع هذه المشاعر.


يمكن أن تشير كلمة "اكتئاب" أيضًا إلى حالة اكتئاب عقلي قد تستمر لبضعة أيام أو ربما شهور ولكنها لا تتضمن أعراضًا قد تجعل الحياة أكثر صعوبة، أو الشعور بالسوء لفترة مؤقتة بسبب الشعور بالإحباط في الحياة ، أو حالة عقلية مكتئبة على سبيل المثال. لا اضطرابات عقلية لأن الشعور بمثل هذه المشاعر ليس علامة على المرض ، ولا يتم التعامل معه على أنه اكتئاب.


يكمن الفرق بين الحزن والاكتئاب في حقيقة أن الحزن عادة ما يتضمن موضوعًا وسببًا، مثل فقدان الوظيفة أو فقدان أحد الأحباء. الشخص في حالة حداد بطبيعته يعالج المشاعر والذكريات المتعلقة بالميت داخل عقله البشري، لكن الاكتئاب نادرًا ما يكون له سبب واضح.


الاكتئاب ، كنوع من الاضطراب العقلي ، ينطوي على تدني مزاج طويل، وأعراض أخرى أيضًا، مثل: الأفكار والمشاعر والسلوك والجسم كله، ويمكن علاج الاكتئاب بكفاءة بمجرد التعرف عليه.


يمكن أن يكون للاكتئاب أسباب عديدة يجب معالجتها. عادة ما يكون الاكتئاب نتيجة لمجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية - ونادرًا ما يكون هناك سبب واحد واضح للاكتئاب. يمكن أن تؤثر الجينات وبيئة المعيشة المبكرة وأحداث الحياة على تعرض الشخص للاكتئاب.


على سبيل المثال ، قد تؤدي الطفولة الصعبة ، مثل التعرض للإيذاء الجسدي أو العقي أو الاعتداء الجنسي أو الإهمال ، إلى زيادة احتمالية إصابة الشخص بالاكتئاب ، ويمكن أن يكون الاكتئاب أيضًا نتيجة مواجهة شخص ثقيل جدًا أو مؤلم أو صعب.



كيفية علاج الاكتئاب


يمكنك الان الحجز مع طبيب نفسى من خلال موقع طبكان اكبر موقع للحجز مع الاطباء فى الاردن والسعودية ومصر احجز الأن من مع طبيب نفسى فى الاردن 

reaction: