القائمة الرئيسية

الصفحات

[LastPost]شاهد الان Watch Now

الرغبة الجنسية ومراحل العلاقة عند النساء | الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة - الجماع والزواج واستعدادات ما قبل الجماع: دليلك للمرة الأولى وكل مرة


 الرغبة الجنسية ومراحل العلاقة عند النساء | الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة -  الجماع والزواج واستعدادات ما قبل الجماع: دليلك للمرة الأولى وكل مرة

الرغبة الجنسية ومراحل العلاقة عند النساء | الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة -  الجماع والزواج واستعدادات ما قبل الجماع: دليلك للمرة الأولى وكل مرة


قسم ماسترز وجونسون  عملية الاستجابة الجنسية للإنسان إلى 4 مراحل فسيولوجية متتالية.

• الإثارة
• الاندماج 
• النشوة
• العزم

1- مرحلة الإثارة | الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 


إنها المرحلة الأولى في الوظيفة الجنسية. في الأساس ، مع ظهور المشاعر والأفكار المثيرة ، فإنه يسبب الانتصاب (تصلب) عند الرجال وتزليق (ترطيب المهبل) عند النساء.
هناك احمرار في الجسم وتقلص عام للعضلات. في هذه الفترة:

• يبدأ المهبل في البلل ما بين 10-40 ثانية

• تصبح الحلمات منتصبة وبارزة ويتضخم الثديان

يتم سحب الرحم ، وتضخم الشفرين الكبيرين ، ويتضخم البظر

الشفاه الصغيرة تتضخم وتنتفخ

يتمدد الجزء السفلي من المهبل

2- مرحلة الاندماج | الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 


مع استمرار التحفيز الجنسي الفعال وزيادة الإثارة الجنسية ، تدخل المرأة أو الرجل المرحلة الثانية ، مرحلة الهضبة. في هذه المرحلة يزداد الشعور بالمتعة والتوتر الجنسي تدريجيًا وتستمر هذه الحالة حتى مرحلة النشوة لدى الشخص. في هذه الفترة:

تستمر الرغبات الجنسية في الازدياد

• قد تعاني النساء من الهبات الساخنة والتعرق.

تسارع ضربات القلب

يتضخم ثلث المهبل الخارجي ويتوسع مع تجمع الدم

• وجود انتفاخ في الجزء العلوي من المهبل ، وقد يكون هناك ألم خفيف

• الشفاه الداخلية تزيد من 2-3 مرات ويتم فتح فجواتها

يفتح المدخل المهبلي

• احمرار خفيف يحدث في الشفاه الصغيرة.

• أن يصبح طرف الثديين (الأيرولا) بارزًا ومستقيمًا.

• يزداد حجم الثدي بحوالي 25٪ (ومع ذلك ، قد لا يكون هذا هو الحال بالنسبة للنساء اللواتي أرضعن من قبل)

• وجود تشنجات في الساقين

• جسد المرأة جاهز الآن للاتحاد.


3-مرحلة النشوة | الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 


إنها أقصر فترة من حيث المدة وأكثرها كثافة من حيث المتعة. تتميز هذه المرحلة بانقباضات انعكاسية إيقاعية للأنسجة التي تنمو نتيجة القذف (القذف) عند الرجال وزيادة الدم إلى العضلات حول العجان والمهبل عند النساء.

تلاحظ تقلصات منتظمة ومنتظمة ومتزامنة في الرحم والمهبل والشرج على فترات من 0.8-1 ثانية. يحدث ما يقرب من 3-15 تقلصات. في هذه الحالة ، لوحظت بعض التغييرات في موجات دماغ المرأة.

خلال هذه الفترة أيضًا:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق

• من خلال فتح ثقب مجرى البول ، قد يكون هناك تدفق للبول (وتسمى هذه الحالة أيضًا إفرازات الإناث)

• تنعكس التقلصات في الجسم كله على وجه المرأة ويظهر وجهها وكأنها تشعر بالألم.

• في ذروة النشوة ، يكون جسد الأنثى جامدًا تقريبًا

إذا استمر التحفيز الجنسي بنفس الشدة ، فقد تحدث النشوة الجنسية عدة مرات. في الواقع ، النساء أكثر حظًا من الرجال. لأنه على الرغم من أن الرجال يحتاجون إلى فترة راحة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة بعد تجربة النشوة الجنسية ، يمكن للمرأة أن تصل إلى النشوة الجنسية على التوالي أثناء الجماع (خاصية تعدد النشوة الجنسية). في الواقع (المحظوظين) يمكن أن يصل عدد هزات الجماع هذه إلى 15-20.

4- مرحلة الذوبان| الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 


يتميز باختفاء التغيرات الفسيولوجية التي حدثت في مناطق الأعضاء التناسلية وأجزاء أخرى من الجسم في المراحل السابقة باتباع نفس التسلسل خلال دقائق بعد النشوة الجنسية عند الرجال والنساء ، أو بعد مرحلة الهضبة في الحالات التي لا تحدث فيها النشوة الجنسية.

تعتمد مدة مرحلة الانفصال على الجنس ، وما إذا كانت النشوة قد مرت أو على شدة الشعور بها ، وما إذا كان التحفيز الجنسي مستمرًا.

في هذه الفترة:

• يلاحظ سرعة التنفس والتعرق

المهبل والثدي والشفتين الداخلية والخارجية والبظر يستعيد

يصبح البظر والحلمات حساسين وحساسين للألم

• انخفاض الحمى

يرتفع معدل ضربات القلب أولاً ، ثم يعود إلى طبيعته

تعتبر هذه المراحل الأربع صالحة في ضوء معرفتنا الحالية. ومع ذلك ، فإن المراحل المهمة من حيث تصنيف الاختلالات الجنسية والتشخيص التفريقي والعلاج هي مرحلتي الإثارة والنشوة.

تعتبر مرحلة الهضبة جزءًا من مرحلة الاستثارة الفسيولوجية. نظرًا لأن معدل المشكلات الجنسية أو الخلل الوظيفي الجنسي الخاص بمرحلة الانحلال ضئيل ، فلا يتم اعتباره كأساس في التصنيفات النفسية.

وفقًا لماسترز وجونسون ، فإن الخلل الوظيفي الجنسي هو أي اضطراب في دورة الاستجابة الجنسية للإنسان يمكن أن يؤدي إلى الفشل في تحقيق الإثارة الجنسية المرضية و / أو الرضا. مرة أخرى ، وفقًا لنفس الباحثين ، يعاني 50٪ من الأزواج من اختلال وظيفي جنسي.

في عام 1974 ، تم تطوير نموذج كابلان ثلاثي الأطوار (ثلاثي الأطوار) عن طريق إضافة مرحلة الرغبة ، وهي بُعد نفسي أكثر ، إلى هذه المراحل وجمع المراحل الأخرى تحت عنوان واحد:

الرغبة الجنسية

الإثارة الجنسية

الرضا (النشوة)

يساعد أي اضطراب في أي من هذه المراحل المقترحة في تصنيف الاختلالات الجنسية.

الرغبة الجنسية| الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 


إنه تكوين معقد يتضمن مكونات فسيولوجية ومعرفية وسلوكية ويتشكل من خلال التأثيرات التنموية والثقافية. هناك دليل على أن الأندروجينات هي محدد مهم للرغبة الجنسية لدى الذكور. في الرجال الذين يعانون من قصور الغدد التناسلية (انخفاض مستوى الهرمونات) أو المخصي (المخصي) ، يؤدي سحب الهرمونات الجنسية التي يتم تناولها خارجيًا (التستوستيرون الخارجي) إلى انخفاض مفاجئ في الاهتمام الجنسي ، بينما على العكس من ذلك ، تزيد الهرمونات الخارجية (العلاج البديل) من الأفكار الجنسية بشكل كبير في غضون أسابيع قليلة. يسمح بتعديل الطلب. الآلية التي تؤثر بها الأندروجينات على الدافع الجنسي والسلوك ليست واضحة تمامًا. ومع ذلك ، تظهر التجارب على الحيوانات أن منطقة من الدماغ (منطقة ما قبل الجراحة المتوسطة والهياكل الحوفية المرتبطة بهذه المنطقة) لها دور مهم في تنظيم السلوك الجنسي. تختلف مستويات التستوستيرون في الدم لدى الذكور البالغين بشكل كبير بشكل فردي. لا يمكن تفسير التغييرات الفردية في الدافع الجنسي والسلوك بمستويات هرمون التستوستيرون وحدها. بعبارة أخرى ، لا يمكن إقامة صلة مباشرة بين الهرمونات الجنسية والرغبة الجنسية.

هناك أيضًا بعض النتائج التي تشير إلى أن الهرمونات غير الستيرويدية مثل الاستروجين والستيرويد والبرولاكتين والببتيدات الأفيونية الذاتية لها تأثير على الرغبة الجنسية لدى الذكور والإثارة. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات البرولاكتين إلى انخفاض الرغبة الجنسية بشكل مستقل عن مستويات الأندروجين في الدم. قد يكون هذا تأثيرًا مباشرًا للبرولاكتين أو يعكس انخفاض نشاط الدوبامين في المركز المسؤول عن الحفاظ على الدافع الجنسي.

الإثارة الجنسية| الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 


يتميز بالانتصاب (تصلب القضيب) مصحوبًا بشعور من الإثارة الجنسية الذاتية والسرور. في النساء ، يتميز بتغيرات الحجم وترطيب الأعضاء التناسلية.

الرضا (النشوة الجنسية)| الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 



على الرغم من أنها تصل إلى ذروتها في المتعة الجنسية عند كلا الجنسين ، إلا أنها تتميز بانقباض إيقاعي للبنى المكونة للأعضاء التناسلية والعضلات حول فتحة الشرج والأعضاء التناسلية ، وتغيرات في القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي وإفراز التوتر الجنسي. هناك مرحلتان من العملية الفسيولوجية عند الرجال. يعتبر القذف أفضل مؤشر على القذف عند الرجال. هناك إفرازات مماثلة في المرأة. يكون الاسترخاء في العضلات أكثر بروزًا.

الاشباع والرغبة الجنسية عند النساء وبناء زواج سعيد | الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 

تختلف الرغبة الجنسية من شخص لآخر. يختلف تكوين الرغبة الجنسية عند النساء عنها عند الرجال. فكيف تبدأ الرغبة الجنسية عند النساء؟ ما هي مراحل بدء النشاط الجنسي عند النساء؟ ماذا يحدث عند النساء من بداية الرغبة الجنسية للنشوة والاسترخاء؟
الجنس هو دافع نجعله على الإنجاب عن طريق المتعة والإرادة. حياته الجنسية نحن نعيش حسب الحاجة ، مثل الأكل وشرب الماء.

الرغبة الجنسية هي رغبة الشخص في الجماع مع الجنس الآخر. كل امرأة ورجل لا يعاني من أي مشاكل هرمونية وقد بلغ النضج البدني الكافي يريد ممارسة الجنس. قد يختلف هذا الطلب من شخص لآخر.

كيف تحقق المرأة الرضا الجنسي؟| الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 



هناك العديد من التغييرات في جسد الأنثى في تكوين الرغبة الجنسية. يختلف التحفيز والرغبة والنشوة لدماغ الأنثى عن دماغ الذكر. يستغرق وصول المرأة إلى الرضا الجنسي وقتًا أطول قليلاً من الرجل. في هذه المقالة ، سوف نغطي التغييرات في النساء خطوة بخطوة.

المرحلة الأولى هي مرحلة الإثارة والإثارة. بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون هناك رغبة في المرأة. تبدأ هذه الرغبة في الدماغ. عطر رشّته زوجته (الشريك) على جسده ، أو كلمة شهوانية قالها شريكه ، أو الصورة الجسدية لشريكه في ذلك الوقت قد تكون جذابة للمرأة وتبدأ الأفكار حول الرغبة الجنسية في الظهور في دماغها. بعد هذه المرحلة تذهب المرأة إلى قسم الإثارة الذي يبدأ بلمسات الشريك. عند لمس الأعضاء التناسلية للمرأة فإن هذا يزيد من جزء الإثارة والرغبة الجنسية بشكل غير مباشر. تشعر المرأة أيضًا بمرحلة الاستثارة من الناحية الفسيولوجية. يشعر بشكل خاص في الجزء السفلي من الجسم.


المرحلة التالية هي المرحلة الثانية ، وتسمى مرحلة الهضبة. في هذه المرحلة ، تبدأ المرحلة التي تساعد المرأة على القذف والوصول إلى النشوة الجنسية. 10 ثوانى بعد هذه المرحلة التي تدوم ، تدخل المرأة المرحلة التي نسميها القذف والنشوة الجنسية.


المرحلة الثالثة؛ القذف والنشوة الجنسية. القذف هو أيضًا الحالة الفسيولوجية في هذه العملية. 5-10 ثانية. يشعر بانقباضات مستمرة. النشوة الجنسية 15-20 ثانية. إنها مجموع الانقباضات التي تدوم وتشعر في الجسم كله. يمكن للمرأة أن تقذف في أي جماع ، لكنها قد لا تصل إلى النشوة الجنسية في كل جماع. النشوة نوعان. أحدهما هو القذف عن طريق تحفيز البظر ، والذي نسميه هزة الجماع البظر ، والآخر هو الحالة التي يتم فيها تحفيز بقعة جي ، وهي جزء من البظر الموجود في الجزء العلوي من المهبل ، بمساعدة القضيب أو اليد ويتم القذف.

| الرغبة الجامحة | الرغبة المتوحشة 

بعد هذه المراحل ، يتم الوصول إلى المرحلة النهائية من الانحلال والاسترخاء. في هذه المرحلة راحة الجسد والروح. يحصل على متعة الرضا الجنسي الذي يشعر به. ينهي كلا الشريكين العلاقة من خلال الاستمتاع بهذا الموقف. بعد هذه المرحلة ، يمكن للزوجين الاستمرار في الجماع مرة أخرى.

الجنس ، حيث توفر المرأة الإشباع الجنسي ، هو أيضًا لبنة بناء الزواج السعيد. الرجل الذي يعرف كيف يجعل زوجته سعيدة يفوز دائمًا.




 الجماع والزواج واستعدادات ما قبل الجماع: دليلك للمرة الأولى وكل مرة

الجِمَاعُ ويُسَمَّى أيضًا المُضَاجَعَة أو الوَطْء أو المواقعة هو العملية الجنسية التي تقوم أساساً على إدخال القضيب منتصباً إلى داخل المهبل بهدف الحصول على المتعة الجنسية أو للتكاثر أو كليهما. كما تُعرف هذه العملية باسم الجماع المهبلي أو الجنس المهبلي. توجد الغريزة الجنسية في الكائنات الحية الراقية والغرض منها التكاثر وحفظ النوع، أما في الكائنات الحية البدائية فيتم التكاثر غالباً بصورة لاجنسية.


الجماع قضية هامة أجاب المعالج النفسي Cem Keçe على الأسئلة التي أثارت فضول الشباب حول الحياة الجنسية ، وفي هذه المقابلة ، تحدث عن الحياة الجنسية للأزواج الذين لديهم أطفال.
موضوعنا هو الزواج ... ثم أقول لنبدأ مقابلتنا من نقطة يقلق فيها الأزواج الذين سيتزوجون. هل يمكن أن تخبرنا عن "الخوف من الليلة الأولى" المعروف بأنه شائع لدى النساء اللواتي لم يمارسن جماع من قبل؟ كيف يمكن التغلب على هذا الخوف؟


عادة ما يعاني المتزوجون حديثًا في بلدنا من خوف الليلة الأولى. هناك سببان رئيسيان للخوف من الليلة الأولى: أولهما الافتقار إلى التثقيف الجنسي وتصور الجنس على أنه من المحرمات ، والثاني هو المعتقدات المبالغ فيها والخاطئة في المجتمع حول الليلة الأولى ، وتسمى أيضًا ليلة الزفاف. يتحول الخوف في الليلة الأولى إلى كابوس عندما يتحول الشباب الذين يرون الجنس على أنها من المحرمات المحظورة والإدانة منذ الطفولة ويتعلمون معلومات عن أعضائهم التناسلية وجنسهم بطريقة خاطئة وغير مناسبة بمعلومات الإشاعات ، وعندما يتم وضع التوقعات حول ليلة الزفاف تحت الضغط. لأن هذه الليلة الخاصة بالعروسين تتحول إلى حفل يتم فيه ضم عائلات الطرفين.بالإضافة إلى كل هذا ، فعندما تضاف إلى ذلك مخاوف بشأن غشاء بكارة العروس وأداء العريس ، يصبح العمل غير مفهوم ويصبح ملح الفلفل للعائلات لتنتظر دليلاً على أن ليلة الزفاف قد مرت بالشكل المتوقع. يتسبب كل من الافتقار إلى التربية الجنسية للشباب والأهمية القصوى التي توليها بيئتهم لهم في حدوث خوف كبير في العروس والعريس ليلة الزفاف. من ناحية أخرى ، تخشى المرأة عدم حدوث نزيف في غشاء البكارة أو كثرة وجودها وتخشى الألم أثناء الجماع. من ناحية أخرى ، لدى الرجال مخاوف مثل عدم القدرة على النجاح ، أو عدم الانتصاب ، أو سرعة القذف قبل دخول المهبل ، أو عدم كفاية إرضاء زوجته.المشاكل الجنسية التي ستحدث في الليلة الأولى بسبب هذه المخاوف قد تستمر في الأيام التالية وقد تؤدي إلى اختلالات جنسية مثل التشنج المهبلي ، وعدم الرغبة الجنسية ، وعدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية لدى النساء ، والانتصاب وسرعة القذف عند الرجال.


التربية الجنسية قبل الزواج ضرورية للتغلب على الخوف من الليلة الأولى والمشاكل التي تسببها والتي تؤثر سلبًا على حياة العديد من الأزواج في بلادنا. يمكنني أيضًا اقتراح ما يلي للأزواج الذين يعانون من مخاوف الليلة الأولى : أولاً ، يجب عليهم التحدث مع بعضهم البعض لتهدئة بعضهم البعض ومشاركة مخاوفهم. من أجل ليلة أولى خالية من المتاعب ، يجب على الرجل بذل قصارى جهده والتحلي بالصبر لتهدئة المرأة. عندما يكون الزوجان جاهزين بعد مداعبة طويلة ، أي عندما يبتل المهبل ، يتضخم البظر ، وتزداد الإثارة الجنسية ، يجب عليهما التحول إلى الجماع. الجنسانية هي مشاركة محبة وليست اختبارًا أو منافسة.لا يوجد مفهوم للفشل في النشاط الجنسي ، الشيء المهم هو الحصول على أكبر قدر ممكن من المتعة من الوقت الذي يقضونه معًا لأن ممارسة الجنس ؛ في حالة استرخاء وراحة ، مع التركيز على متعة وشعور ممارسة الحب واللمس ، دون أي "هدف أداء" ، والابتعاد عن الوقت ، والقدرة على الاستمتاع والاستمتاع ، ومشاركة الروح والجسد كـ "هدية" ، دون إكراه لإرضاء أي شخص ، مهما كان إنه علم وفن القدرة على القذف بطريقة ما. يمكن تحقيق حياة جنسية صحية وسعيدة ومرضية من خلال تجميل وإثراء هذا الفن بالحب والعاطفة والاحترام وألعاب الحب. عندما تضاف مخاوف الزوجين بشأن الليلة الأولى وضغط الاضطرار إلى الجماع في تلك الليلة إلى إجهادهما بعد الزفاف ، يمكن أن تصبح الليلة الأولى مخيفة أكثر. ومع ذلك ، لا يتعين على الزوجين ممارسة الجنس في ظل كل هذه الظروف المعاكسة في الليلة الأولى ويمكنهما أن يقررا معًا ماذا ومتى يواجهان. فمثلا؛ في الليلة الأولى يمكنهم فقط العناق والنوم بعد ممارسة الحب ، وفي اليوم التالي يمكن أن يكون كل شيء أسهل وأكثر متعة.

هذه حبيبتي! سوف يأتي ويذهب على أي حال ...

 الجماع وما الذي يجب عمله لمدة "أشهر حلوة" أطول؟

يبدأ الزواج حياة جديدة ناهيك عن هزة الجماع مع شخص تعتقد أنك ستكون سعيدًا معه. أثناء التحضير للزواج خلال فترة المواعدة أو الخطوبة الرومانسية والمثيرة ، يعتقد الزوجان أنه عندما يصبح القلبان واحدًا ، فإن كومة القش ستراقب وينطلقان معتقدين أنه لن تكون هناك مشاكل في زواجهما إن فترة المواعدة أو الخطوبة قبل الزواج وأشهر الزواج المبكرة تشبه حفلة تنكرية.أثناء التواجد في الكرة ، يتم عرض السلوكيات المناسبة للبيئة الممتعة في أجمل الملابس والأقنعة على الوجوه ، لكن الأمور تتغير بعد العودة إلى المنزل وإزالة الأقنعة والأزياء. الآن تذهب إلى السيد النبيل الأنيق والسيدة الساحرة الأنيقة في الكرة ؛ بدلاً من ذلك يأتي شخصان يتصرفان بالطريقة الأكثر طبيعية واسترخاء ، يغضبان ، يغضبان ، يربكان أنوفهم ، يبصقون ، يعبثون ، يتقاطعون ، يكسرون ، يتذمرون ويعرضون كل الحالات البشرية مثل ذلك.

بمرور الوقت ، يبدأ الزوجان في رؤية بعضهما البعض في جميع الجوانب والتعرف على شخصياتهما بكل التفاصيل. عندما يرون حالتهم الطبيعية ومشاعرهم وسلوكياتهم في ظروف مختلفة ، فإنهم يعتقدون أن بعضهم البعض قد تغير وأن أشهرهم الحلوة قد ولت. في الواقع ، لا يوجد شيء ينتهي ، لم يكن هناك تغيير في الشركاء ، لقد بدأوا للتو في التعرف على بعضهم البعض من خلال مواقفهم وسلوكياتهم وردود أفعالهم في جميع الظروف والمواقف.علاوة على ذلك ، فإن الإنسان يتغير باستمرار ، فلا أحد يستيقظ مثل نفس الشخص في اليوم السابق ... كل يوم نعيش فيه يضيف لنا شيئًا أو يأخذ شيئًا منا. تمامًا مثل التغييرات في بنيتنا الجسدية ، تستمر التغييرات في بنيتنا الروحية والعقلية من الولادة إلى الموت. لا يمكننا أن ندرك هذا التغيير الذي نمر به كل يوم ، لكن تراكمه يظهر بوضوح على مر السنين. تتغير مشاعرنا وأفكارنا وأذواقنا ، وتختلف الأشياء التي نسعد بها ونحزن عليها. لم نعد نشعر وكأننا منذ عام أو قبل خمس سنوات ، كما أن الزيجات تتأثر حتما بهذا التغيير ؛ أضف إلى ذلك التغييرات في الظروف المعيشية والمسؤوليات ، فلن يكون هناك شيء كما كان من قبل.الزواج السعيد ليس فرصة. إنه نتاج الجهد والجهد والصبر والتفاني والتسوية والاتفاق والاهتمام. إكسير الزواج السعيد. وهي تتألف من مزيج من الحب والاحترام والتسامح والثقة والتنازلات التي يجب القيام بها والتضحيات التي يجب بذلها دون تحديث ذكريات السعادة في الماضي.

ما هي أهم مشكلة جنسية للمتزوجين من وجهة نظرك هل الجماع؟

اليوم ، المشكلة الجنسية الأكثر أهمية التي تجعل الزواج والحياة لا تطاق هي الافتقار إلى النشاط الجنسي. بالطبع ، قد تواجه النساء أو الرجال مشاكل ناجمة عن الاختلالات الجنسية في الزيجات ، ولكن حلها أسهل بكثير. ومع ذلك ، فإن الوضع أسوأ بكثير في حالات الزواج غير الجنسي. لسوء الحظ ، فإن مثل هذه الزيجات أكثر شيوعًا في مجتمعنا مما كان متوقعًا.قد يكون انخفاض أو اختفاء الرغبة الجنسية والرغبة في تجربة الجنس في الزيجات بسبب العديد من الأسباب الجسدية أو النفسية أو القائمة على العلاقات مثل الاختلالات الجنسية ، والمشاكل النفسية ، والغضب الذي لا يمكن السيطرة عليه ، والأساطير الجنسية ، ونقص التثقيف الجنسي ، والخوف من الارتباط والحميمية ، وعدم توافق الجلد. لكن المشكلة الأساسية هي أن الزوجين لا يرون في قلة النشاط الجنسي في زواجهما مشكلة تحتاج إلى حل أو أنهما لا يبحثان عن حلول لأنهما لا يريدان مواجهة هذه المشكلة. عادة ما يبدأ اختفاء الجنس في الزواج عندما لا يرغب أحد الزوجين في الجماع مع زوجته للأسباب التي ذكرتها أعلاه. يقبل الزوج هذا الموقف من خلال التفكير في أنه وضع مؤقت في البداية ، ولكن بعد فترة يبدأ في المطالبة بالجنس. ومع ذلك ، عندما لا يتمكن من الحصول على رد من زوجته مرة أخرى ، يعتقد هذه المرة أنه غير مرغوب فيه ومحبوب ، ويصبح غير راغب في ممارسة الجنس. ثم يبدأون في عدم التسامح مع بعضهم البعض في أي قضية وتصبح المشاكل داخل الزواج مزمنة بشكل متزايد.غالبًا ما تؤدي مثل هذه الزيجات إلى الطلاق بسبب الصراع الشديد.

تناسق الجلد هو "هدية" ، وعدم توافق الجلد هو "مشكلة نفسية" تحتاج إلى حل.المعالج النفسي Cem Keçe

عندما يتعلق الأمر بالزواج ، يجب أن نتطرق إلى موضوع عدم توافق الجلد في إحدى أهم مشاكلنا الجنسية ، فكيف نفهم توافق / عدم توافق الزوجين؟ هل الإحجام الجنسي علامة على عدم توافق الجلد؟


التفاعلات الإيجابية والجذابة التي تحدث بين شخصين في الأطر الاجتماعية مثل العمليات النفسية وغير الواعية مثل العمليات الهرمونية واللاواعية التي تجعل اللمس لا يقاوم ، والأطر الاجتماعية التي تناشد الفهم الجنسي للآخر تسمى " تناغم الجلد ". العناصر المهمة لتناغم البشرة التي تعطي الإحساس بالمعرفة لسنوات وتمنح متعة الانتهاء مثل نصف تفاحة ؛ إنه لون ورائحة وطعم وملمس وشعور الجلد.


تكيف الجلد المرتبط بالهرمونات. يمكن أن تؤثر عواطفنا وأفكارنا وعاداتنا وتربيتنا وأشياء أخرى كثيرة في ذلك. تختلف بشرة كل شخص ، مثل بصمات الأصابع. هناك فرمونات أساس انسجام الجلد. تحافظ جميع الكائنات الحية على تفاعلاتها مع الكائنات الحية الأخرى من نوعها من خلال الفيرومونات ، وهي نوع من التركيب الشبيه بالهرمونات. آثار الفيرومونات على البشر من خلال آليات اللاوعي. يتم إطلاق الفيرومونات ، وهي مكثفة ومهيمنة ، في بيئات نتفاعل فيها مع الآخرين ونعطي رسائل غير واعية عنا.


يُعرف الفرمون أيضًا بنوع الهرمون الذي يؤثر على الدافع الجنسي. تساعد الفيرومونات ، جنبًا إلى جنب مع تصورات الأعضاء الحسية الأخرى ، الشخص على التمييز بين الخير والشر ، والمطلوب وغير المرغوب فيه ، وما يحب ويكره. لأن الفيرومونات يمكن أن تؤثر على المركز الحسي للدماغ متجاوزة المنطق. نظرًا لأن الشخص يعيش في المجتمع ، فإنه يحاول التحكم في عواطفه وسلوكياته. ومع ذلك ، فإن تأثيرات الفيرومونات هي السبب في عدم إمكانية مثل هذا التحكم دائمًا. على سبيل المثال ، الحب من النظرة الأولى هو نتيجة انسجام كبير للفيرومونات. "تنافر الجلد" هو أن الزوجين لا يشعران بالراحة عند لمس بعضهما البعض ، ولا يشعران بالرغبة الجنسية والمتعة ، ويفهمان ذلك من خلال الشعور بأن نفس أقطاب المغناطيس تتنافر عند اتصالهما ببعضهما البعض لأول مرة.أهم مؤشر على عدم توافق الجلد هو قلة الرغبة الجنسية تجاه الشريك. لهذا السبب ، لا يمكن للأزواج الذين يعانون من عدم توافق الجلد أن يتمتعوا بحياة جنسية مُرضية ويتباعدون عن بعضهم البعض بمرور الوقت. في بعض الأحيان ، قد يحدث عدم توافق الجلد بسبب عدم التوافق الجنسي ، أي أن المتزوجين حديثًا الذين لا يعرفون بعضهم البعض ولا يعتادون على بعضهم البعض قد لا يكونون قادرين على التكيف مع بعضهم البعض بسبب الإثارة الشديدة وقلة الخبرة. ومع ذلك ، يمكن للأزواج الذين يحبون بعضهم البعض التغلب على هذه المشكلة بمرور الوقت وبالتفاهم المتبادل. لذلك ، فإن تناسق الجلد "هدية" وعدم توافق الجلد هو "مشكلة نفسية" يجب حلها.

بالحديث عن فقدان الشهية الجنسي (الجماع)  .. لماذا يحدث وكيف يتم علاجه؟ ما هي واجبات الزوجين؟

الرغبة الجنسية فطرية في البشر. يتدفق نهر النشاط الجنسي داخل الإنسان. في حالة التردد الجنسي ، يتم بناء سد على هذا النهر ولا يمكن أن يتدفق النهر. السد هو أي شيء يسبب النفور الجنسي. من أجل حل المشكلة لا بد من كسر هذا السد ، أي التركيز على الأسباب والقضاء عليها. لكي يتدفق النهر عند تدفق أعلى ويكسر السد ، يجب أن تمطر. المطر يعني إثارة الروح والجسد. الإحجام الجنسي هو عدم الرغبة في الانخراط في النشاط الجنسي على الرغم من التحفيز الجنسي الكافي ونقص الرغبة الجنسية.العوامل التي تضمن الرغبة الجنسية الكافية هي الدافع البيولوجي ، واحترام الذات الكافي ، والتجارب الإيجابية السابقة في النشاط الجنسي ، والعلاقة الجيدة مع الشريك في المجالات غير الجنسية. يمكن أن تؤدي المشاكل في واحد أو أكثر من هذه العوامل إلى انخفاض الرغبة الجنسية. في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث فقدان الشهية الجنسي نتيجة خلل جنسي آخر.


يعتبر فقدان الشهية الجنسي من أهم المشاكل في الزواج وهو ليس مرضا ولكنه خلل في الوظيفة الجنسية يمكن علاجه في معظم الأوقات. إن القضاء على مشكلة الإحجام الجنسي له أهمية كبيرة من حيث زيادة السعادة ونوعية الحياة لكل من الشخص وشريكه. ومع ذلك ، فإن قصص الحياة وعمليات التطور النفسي والتجارب والصراعات والصدمات التي تكمن وراء مشكلة فقدان الشهية الجنسي التي ظهرت نتيجة لذلك هي أعمق بكثير وأكثر تعقيدًا. لدرجة أن فقدان الشهية الجنسي هو قمة جبل الجليد من حيث هذه المشاكل.لهذا السبب ، فإن حل مشكلة فقدان الشهية الجنسي التي يعاني منها الرجال والنساء من أجل رؤية الجزء الموجود أسفل الجزء المرئي من الجبل الجليدي يتطلب عملية علاج جنسي متعددة الأوجه. بعد إجراء الفحوصات والاختبارات اللازمة في المستشفى لأسباب فسيولوجية ، يجب استشارة معالج جنسي للتحقيق في الأسباب النفسية وفهمها وحلها. في هذه العملية ، من المهم للغاية أن يكون الزوجان متفهمين ومتسامحين تجاه بعضهما البعض.


"القذف المبكر ليس مرضًا"(الجماع


في الواقع ، أعتقد أن هذا ليس متوسطًا ، ولكن بالنظر إلى أن الهواجس الزمنية والوقت موجودة في كل زوجين تقريبًا ، كم مرة يضطر الأزواج لممارسة الجنس من أجل الحصول على حياة جنسية مثالية؟


يلعب الجنس دورًا مهمًا جدًا في العلاقات ، لكن ليس من الصحيح المبالغة فيه كثيرًا وجعله معنى للحياة ، أو إعادة ضبطه تمامًا. لأن الجنس هو أساس العلاقة الصحية والسعيدة ، والعلاقة الصحية والسعيدة تكمن في أساس الجنس. لهذا السبب ، يجب أن يُنظر إلى الجنس على أنه حاجة جسدية مثل تناول الماء وشربه ، وحاجة روحية مثل الشعور بالحب والتقدير. يخلق الجنس رابطة مثالية ومميزة مع أحد أفراد أسرته أو أحد أفراد أسرته. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجنس أن يحافظ على العلاقة القائمة على قيد الحياة من خلال تحريرها من دورتها الروتينية وتخفيف إرهاق الزوجين. لأن الزوجين الجنسيين يترابطان ، ويظهران مدى حبهم وتواصلهم مع بعضهم البعض ، ويجعلهم أكثر مقاومة للتوتر والظروف الصعبة. من الطبيعي أن يمارس الزوجان الجنس مرتين في الأسبوع على الأقل ، ولكن يتمتع كل زوجين بوتيرة جنسية سعيدة. المهم أن يكون الجنس بوتيرة ترضي الطرفين.

ما الذي يسبب سرعة القذف؟ كيف يتم العلاج؟ وهل هذه مشكلة كبيرة بين الأزواج؟ ( الجماع)



القذف المبكر ليس قصورًا جنسيًا أو مرضًا ، إنه "عدم توافق جنسي بين الزوجين" ، إنه مشكلة "نقص السيطرة الجنسية". على الرغم من استخدام عبارة "سرعة القذف" بشكل شائع لهذه المشكلة ، إلا أن " القذف غير المنضبط " أو " القذف غير الطوعي "”تصريحات تشرح الوضع بشكل أكثر دقة. لأن كلمة "مبكر" تشير إلى مدة نسبية قد تختلف من شخص لآخر. يختلف وقت القذف بالنسبة للزوجين نفسه ، ناهيك عن الفروق بين الأزواج. على سبيل المثال ، قد يرغب الزوجان في ممارسة الجنس البطيء والهادئ والمطول يومًا ما ، وممارسة الجنس بسرعة كبيرة جدًا في يوم آخر. لذلك ، فإن "سرعة القذف" هي قذف الرجل قبل الوقت الذي يريده هو وشريكه. المشكلة هنا هي أن القذف لا يمكن أن يتحقق في الوقت المطلوب ، أي أن الرجل لا يمكنه التحكم في رد فعل القذف.


يعتبر القذف المبكر مشكلة ناتجة عن أسباب نفسية أو جسدية أو ظرفية أو متعلقة بالعلاقة والحل مخفي في سببها . لذلك ، من المهم جدًا تحديد وفهم سبب سرعة القذف . يتم الوصول إلى الحل عندما يتم القضاء على سبب القذف المبكر. يمكن حل مشكلة سرعة القذف بالكامل من خلال العلاجات المناسبة التي تقضي على الأسباب الجسدية والعلاج الجنسي لأسباب نفسية.


من الطبيعي والمعتاد أن تعاني من سرعة القذف في بعض الحالات أو مع بعض الشركاء. على سبيل المثال ، يعتبر القذف المبكر أمرًا شائعًا لدى الرجال الذين يمارسون الجنس لأول مرة. ومع ذلك ، فهذه ليست مشكلة دائمة ، ونقص المعرفة والخبرة ، والتوتر ، والقلق ، والإفراط في التحفيز ، إلخ هذا يعتمد على الأسباب. في وقت لاحق ، مع زيادة التجارب الجنسية ، يتم تعلم التحكم في القذف. عادة ما تكون المواقف الأخرى التي لا يمكن فيها التحكم في القذف ناتجة عن عوامل نفسية. الأسباب الرئيسية لهذه الأسباب هي قلة الثقة بالنفس ، والاكتئاب ، والقلق ، واضطرابات الشخصية ، واضطرابات الهوية الجنسية ، وقلق الفشل الجنسي ، والصراعات اللاواعية. بصرف النظر عن ذلك ، هناك سبب مهم آخر لمشكلة سرعة القذف لدى الأزواج وهو اضطراب الاتصال في العلاقة ، والصراعات العاطفية ، والخداع ، إلخ. هي مشاكل مثل.يمكن أيضًا ملاحظة سرعة القذف لأسباب جسدية وأمراض وتعاطي المخدرات (أدوية الإنفلونزا وأدوية الحساسية). على سبيل المثال ، أمراض البروستاتا مثل التهاب البروستاتا والتهاب الإحليل وأمراض المسالك البولية مثل التهابات المسالك البولية ونقص المغنيسيوم قد تؤدي إلى سرعة القذف. يمكن أن تتسبب الصدمات والإصابات في المنطقة القطنية أو الحبل الشوكي أو القضيب أيضًا في فقدان أو فقدان التحكم في القذف. قد تحدث مشكلة سرعة القذف أيضًا كأثر جانبي لاستخدام بعض الأدوية أو التوقف عن تناولها.


"قد يحتاج الأزواج إلى التخلي عن عاداتهم الجنسية السابقة قبل الحمل" (الجماع)


ماذا لو تحدثنا عن الجنس بشكل عام أثناء الحمل؟ ما هي النصيحة التي تقدمها للأزواج الذين يكون أزواجهم حاملاً فيما يتعلق بحياتهم الجنسية؟

تستمر الحياة الجنسية ، الموجودة في كل مرحلة من مراحل الحياة ، أثناء الحمل. ومع ذلك ، عندما لا يكون لدى الأمهات الحوامل والآباء معلومات كافية حول هذا الموضوع ، فإنهم يعانون من " الخوف من الحياة الجنسية أثناء الحمل ". يعتبر الحمل فترة مهمة تحدث فيها تغيرات جسدية ونفسية للأمهات الحوامل. خلال هذه الفترة ، تحدث بعض التغييرات في الحياة الجنسية. يتم تقييم كل فترة حمل بشكل منفصل بسبب خصائصها الفريدة ، كما أن التغيرات في الحياة الجنسية تظهر أيضًا اختلافات خاصة بهذه الفترات.


الأعراض مثل الغثيان والتعب والنعاس وحنان الثدي شائعة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد تشعر بعض النساء بالاشمئزاز من رائحة شريكهن. كما أن زيادة المسؤوليات ، والشعور بالأمومة ، وقلق الولادة ، والأعباء المالية ، والقيود الاجتماعية ، والتقلبات العاطفية ، والتغيرات الجسدية التي ستحدث أثناء تقدم الحمل ، قد تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية ، وبالتالي الحاجة إلى الجماع وانخفاض وتيرة الاتصال الجنسي بالإضافة إلى ذلك ، فإن لمس الثدي أثناء الجماع أثناء المرحلة الأولى من الحمل يسبب ألمًا أكثر من المتعة ، وزيادة حساسية المنطقة التناسلية ، وبالتالي الألم أثناء إدخال القضيب قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية.


من الشهر الرابع من الحمل ، تتكيف الأم الحامل مع التغيرات الجسدية وتبدأ الأعراض التي تظهر في الأشهر الأولى بالاختفاء تدريجياً. الأم الحامل التي تتخلص من الشكاوى الجسدية وتكون سعيدة لأنها تشعر بحركات الطفل تزيد أيضًا من اهتمامها بالجماع. يستمر الدم في منطقة الأعضاء التناسلية والثدي خلال هذه الفترة أيضًا. تسمح زيادة تدفق الدم للأم الحامل بتجربة النشوة بشكل أكثر كثافة. قد تؤدي الانقباضات القوية أثناء الجماع والقذف بعد الشهر السادس من الحمل إلى انخفاض الرغبة الجنسية. الخوف من الولادة الذي يظهر عند النساء بسبب اقتراب الولادة يتسبب في أن تكون الحياة الجنسية ثانوية.


قد تكون بعض الأوضاع الجنسية مؤلمة أثناء الجماع في المراحل المتأخرة من الحمل. زيادة تدفق الدم والتقلصات الشديدة في منطقة الحوض تزيد من المتعة أثناء الجماع وشدة القذف. يمكن للنساء اللواتي يخضعن لهذه العمليات مواصلة حياتهن الجنسية حتى الأسابيع الأربعة الأخيرة في الحمل الطبيعي حيث لا يتم تحديد أي موقف خطر. ومع ذلك ، هناك بعض النقاط التي يجب أن ينتبهوا لها هم وشركائهم من أجل عدم الإضرار بالحمل. قد يحتاج الأزواج إلى التخلي عن عاداتهم الجنسية السابقة قبل الحمل.اعتبارًا من الشهر الخامس من الحمل ، يجب تفضيل الوضعيات التي تكون المرأة في الأعلى لمنع الضغط على البطن. يجب تجنب الحركات المفاجئة وغير المنضبط ، خاصة في الشهر السابع. في حالات الحمل المحفوفة بالمخاطر ، يجب اتباع نصيحة طبيب التوليد.

أهم نقطة لا يجب نسيانها هي هذه ؛ الأمومة والأبوة ليسا مقدسين ، والمقدس هو المطالبة بهوية الذكر والأنثى والحفاظ على حياة أسرية سعيدة كشخصين بالغين.المعالج النفسي Cem Keçe

هناك اللاجنسية التي أحدثتها هوية الأم  ( الجماع)


ما العمل لمنع تحول علاقة الزوج والزوجة إلى واجب أبوي بعد طفولتهما؟ ما هي اقتراحاتك للأزواج الذين لديهم أطفال؟


عندما يصبح الزوجان آباء ، تأخذ الأمور بعدًا مختلفًا تمامًا. إنجاب طفل خلال هذه الفترة يمكن أن يغير ديناميكية العلاقة بين الزوجين. يواجه الزوجان تغييرات ليس فقط في علاقاتهما العاطفية ، ولكن أيضًا في العديد من القضايا مثل النوم والطعام والتجمع في المنزل والأدوار الاجتماعية والمسؤوليات والحياة الجنسية والتوقعات والأقارب وقد يواجهون صعوبة في التكيف مع هذا. لتمرير هذه الفترة بطريقة صحية ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب على الرجال أن يفهموا التغيير الذي تحدثه الأم في عالم النساء. لأن الأم تواجه أكبر تغيير هنا. الأمومة دور تبدأ المرأة في العيش بيولوجياً مع الحمل ، وهي بلا شك ظاهرة مقدسة. أيًا كان المجتمع الذي تنظر إليه اليوم ، هناك اللاجنسية التي أحدثتها هوية الأمومة.ومع ذلك ، فإن ترك هذه الهوية خارج غرفة النوم يجب أن تكون أولاً امرأة ثم أم. خلاف ذلك ، سوف تختفي الأنوثة في الأمومة.


الأبوة هي دور يبدأ الأولاد في تعلمه مع ولادة طفل. في حين أنه من الممكن أن يكون الرجل أباً لعشرات الأطفال دون أن يعرف ذلك ، فإنه لا يمكن للمرأة أن تصبح أماً دون أن تدرك ذلك. لهذا السبب ، ولأداء دور الأب ، يجب على الرجل بذل الجهد والجهد والحرمان من النوم ورعاية الطفل. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يشعر بها أنه أب. بعد ولادة الطفل ، من أجل قضاء الأيام المزدحمة في انتظار الزوجين دون إيذاء بعضهما البعض ودون الإضرار بزيجاتهم ، يجب على كل من الرجال والنساء تحمل مسؤولية الطفل ، والتفاهم تجاه بعضهم البعض ، وإظهار حبهم واهتمامهم أكثر ، ودعم بعضهم البعض ، ومحاولة حل المشاكل بطريقة متسامحة وحكيمة.


ومع ذلك ، فإن أهم نقطة لا ينبغي نسيانها هي هذه ؛ الأمومة والأبوة ليسا مقدسين ، والمقدس هو المطالبة بهوية الذكر والأنثى والحفاظ على حياة أسرية سعيدة كشخصين بالغين.


هناك أسئلة كثيرة بخصوص الليلة الأولى بين الزوجين أو الجماع الأول، وفي هذا المقال سوف نستعرض أهمها.

استعدادات ما قبل الجماع: دليلك للمرة الأولى وكل مرة

إن الاستعداد الصحيح للجماع يجعل العملية أكثر سهولة، ويجعل تجربة الجماع تجربة ممتعة وصحية للزوجين. إليك دليل الاستعدادات ما قبل الجماع:

1- النظافة الشخصية أولاً - الجماع

عليك عدم إهمال نظافتك الشخصية، ويفضل أخذ حمام قبل عملية الجماع، إذ أن تجربة الجماع تكون أفضل عندما يشعر كل من الشريكين بأن جسم الاخر نظيف كلياً وخالي تماماً من الروائح الكريهة.

ومن المهم هنا بشكل خاص تنظيف الأعضاء التناسلية جيداً. قد يبدو الأمر بديهياً، ولكن يجدر بنا التنويه إليه مرة أخرى هنا، إذ يجب الحرص على إزالة الشعر من المناطق الحساسة عند الشريكين، ولكن يجب اختيار طريقة إزالة الشعر المناسبة لجسمك.
كما يفضل أن يقوم الرجل بشكل خاص بتقليم أظافره قبل الجماع، لتجنب حصول أية خدوش أو جروح، فخدش الشريكة قد لا يكون فكرة جيدة أثناء عملية الجماع.

2- الذهاب إلى المرحاض مرة أخيرة - الجماع

يجب الحرص على التبول أو إخراج الفضلات قبل الجماع وتنظيف المنطقة التناسلية جيداً بعد ذلك، فالحاجة لاستخدام المرحاض في منتصف عملية الجماع قد يفسد عليكما الليلة تماماً.

3- تجنب تناول هذه الأطعمة - الجماع

هناك بعض أنواع الأطعمة التي قد تجعل رائحة الأعضاء التناسلية وإفرازاتها جميلة ويجب الحرص على تناولها قبل الجماع، مثل: الأناناس، التوت البري، الليمون، التفاح.

بينما هناك أنواع أخرى قد تؤثر سلباً على رائحة المهبل والأعضاء التناسلية وإفرازاتهاعموماً، ويفضل تجنبها تماماً قبل الجماع، مثل: اللحوم الحمراء، البصل، الثوم، الملفوف، الكحوليات، الهليون.

4- الرياضة سوف تساعدكما كثيراً - الجماع

تحتاج عملية الجماع من الشريكين لقدرة معينة على التحمل الجسماني حتى تكون التجربة جميلة وممتعة للطرفين، لذا يجب على الزوجين الحرص على إجراء التمارين الرياضية بانتظام، حتى الخفيف منها.

كما أن الرياضة تساعد عموماً في زيادة ثقة الشريك بجسمه وجعله أكثر تقبلاً لعملية الجماع.

5- شرب كمية كافية من الماء - الجماع

إن حصول الشخص على كمية كافية من الماء قبل العملية الجنسية أمر هام جداً، فالجماع عملية يحصل فيها تعرق كثير للشريكين، الأمر الذي سوف يجعلهما بحاجة لكمية كافية من الماء في داخل الجسم.

الحصول على ماء كافي سوف يساعد على التقليل من التعب الذي سيشعر به الشريكان خلال الجماع، كما سوف يساعد على جعل الجماع يدوم فترة أطول لزيادة متعة الشريكين.

6- الحصول على نوم كافي في الليالي السابقة - الجماع

إن الحصول على قسط كافي من النوم هو أمر هام لصحة الجسم عموماً، كما أن نوم الشريكين جيداً في الليالي السابقة للجماع ولساعات كافية يساعد على تقليل كمية التعب الناتجة عن الجماع وجعل العملية تدوم أطول.

وتوصي بعض الجهات بنوم الشخص يومياً فترة تتراوح بين 6-8 ساعات ليلاً.

7- تهيئة الأجواء المناسبة - الجماع

يجب الحرص على القيام ببضعة أمور صغيرة وبسيطة لتهيئة الجو وتجنب أي مشتتات، وهذه أهمها:

ارتداء ملابس مثيرة، مع الابتعاد عن الملابس التي تحتوي على الكثير من الأزرار والتي يصعب خلعها.
إطفاء الهاتف من أجل تجاهل أية مكالمات أو إشعارات عليه والتركيز على الجماع والجو الحميمي الدافئ دون مشتتات.
إذا كانت الشريكة ذات شعر طويل، فيفضل أن تقوم بربطه كي لا يشكل عائقاً أثناء الجماع.
الاحتفاظ بواقي ذكري في متناول اليد داخل غرفة النوم، في حال كان الزوجان يرغبان في عدم الإنجاب بعد.
في حال تواجد قطة في البيت مثلاً، قوما بوضعها في غرفة أخرى وإغلاق الباب، أو اتركاها خارج غرفة النوم مع غلق باب الغرفة جيداً.

8- إزالة المكياج - الجماع

يفضل أن تقوم المرأة بإزالة مكياج العيون قبل الجماع، لتجنب أي فوضى على الوجه قد تنتج مع التعرق والحركة أثناء الجماع.

في المقابل يجب الحرص على استعمال مرطب الشفاه قبل الجماع كما ويجب الحرص على تطبيق مرطب برائحة تحبانها على الجسم قبل الجماع كذلك، لإضفاء نعومة ورائحة محببة!

9- فرشاة الأسنان لا تكفي، خيط الأسنان أهم! - الجماع

إن تنظيف الأسنان واللثة بالفرشاة والمعجون غير كافي للحفاظ على نظافة الفم ورائحة النفس المنعشة، بل يجب كذلك الحرص على استخدام خيط الاسنان لإزالة أي بقايا طعام عنيدة عالقة، أو أية أوساخ متراكمة وغير مرئية.

ويفضل استخدام خيط الأسنان بشكل خاص من قبل المدخنين.

مدة الجماع: ما هو الطبيعي

يتسائل البعض عن المدة الصحيحة والطبيعية للجماع وما هو الوقت الطبيعي لذلك، خاصة اذا ما عرفنا ان هناك عدة أمور يمكن أن تؤثر على مدة الجماع والوقت الذي يقضيه الزوجين.
مدة الجماع: ما هو الطبيعي

عادة ما يستمر الجماع المهبلي من ثلاث إلى سبع دقائق، فأن الجماع الذي يستمر من دقيقة الى دقيقتين يعتبر قصير جدا، والجماع الذي يستمر من 10 الى 30 دقيقة يعتبر طويل جدا. اليكم التفاصيل.

هناك العديد من الأمور التي قد تؤثر على مدة الجماع بين الزوجين، بعضها يخص الرجل والبعض الاخر يخص المرأة، تعرف عليها الان:
1- العمر

 مع تقدمك في العمر فقد يستغرق وقتا أطول لتصل الى الأنتصاب وهي أكثر صعوبة لتحقيق والمحافظة عليها.

كما أن التغيرات الهرمونية تسهم في أشياء مثل جفاف المهبل وإنخفاض الرغبة الجنسية.
2- سرعة القذف ومدة الجماع

قد يعاني منه الرجل من مشاكل على صعيد قدراته الجنسية مثل سرعة القذف مثلا، وهي احدى المشاكل التي تحصل مع الرجل.

 تكون هذه المشكلة على شكل عدم قدرة الرجل التحكم بعملية القذف لديه وبالتالي يقذف الرجل السائل المنوي قبل أن تصل المرأة الى الرعشة الجنسية وهذا يحول دون استمتاعها بالعلاقة، حيث تؤدي سرعة القذف الى تقليل مدة الجماع بين الزوجين الى حد أقصى.
3- تأخير عملية القذف

كما أن هناك من يعانون من تأخير عملية القذف وهي الحالة التي يعاني فيها الرجل من صعوبة في القذف وإخراج المني على الرغم من مرور وقت طويل على بدء عملية الجماع.

 وبالتالي هذا الأمر يزيد من مدة عملية الجماع بصورة مفرطة وأكثر مما يحتاج الزوجين.
4- فشل القذف

من الممكن أيضا أن يعاني الرجل من الفشل الكلي للقذف، وفي هذه الحالة يمكن للرجل والمرأة الوصول الى مرحلة النشوة والرعشة الجنسية بشكل طبيعي ولكن لا يستطيع اخراج السائل المنوي. 

وقد تشهد العلاقة الجنسية لدى من يعانون من هذه الحالة اما سرعة في الوصول الى النشوة للرجل أو تأخرها.
5- عسر النشوة

 أما بالنسبة للمرأة، فقد تعاني من حالة قد تعرف باسم عسر النشوة أو صعوبة الوصول الى النشوة.

 على الرغم من مرور وقت كافي على عملية الجماع وقيام الرجل بما يكفي سواء بعملية الايلاج أو المداعبة أو حركات الاثارة، إلا أن المرأة قد تعاني من تأخر في النشوة.

كل هذه الأمور تؤثر على مدة الجماع واستمرارية العلاقة الجنسية في كل مرة بين الزوجين، اما بزيادة الفترة أكثر من اللازم أو بقصرها بشكل يحول دون وصول الرجل والمرأة للنشوة.

ويؤثر أيضا ما تعريفك لعملية الجماع، والتوقعات الفردية والرغبات المتبادلة جميعا على مدة ممارسة الجنس، يمكن أيضا أن تستشير الطبيب إذا كنت قلقا.

لمشاهدة جميع مواضيع الثقافة الجنسية 





الرغبة
الرغبة الجنسية
الرغبة الجامحة
الرغبة المتوحشة
رغبة متوحشة
اعراض الشهوة عند الرجل العازب
وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال
اكلات لزيادة الرغبة عند النساء
حبوب لزيادة الشهوة عند الرجل
اسباب عدم رغبة الزوجة بزوجها
طريقة اشباع الرغبة لغير المتزوجين
زيادة الرغبة عند النساء
اسباب زيادة الشهوة عند الرجال
ضعف الرغبة المفاجئ
اسباب زيادة الرغبة عند الرجال
اسباب زيادة الرغبة اثناء الدورة
زيادة الرغبة الجنسية
دواء لزيادة الشهوة عند الرجال
متى تشعر الانثى بالرغبة
اكلات تزيد الشهوة عند المرأة
لزيادة الشهوة عند الرجال
ادوية لاثارة الشهوة عند الرجال
علاج عدم الاحساس بالجماع عند الرجال
الرغبه
زيادة الشهوة
تقوية الرغبة عند المراة
تقوية الشهوة عند الرجل
زيادة الرغبة عند الرجال
علاج ضعف الرغبة عند الرجل بالاعشاب
زيادة القدرة الجنسية
اعشاب لزيادة الشهوة عند النساء
فقدان الشهوة وضعف الانتصاب
حبوب لزيادة الرغبة عند الرجال
اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء
تقوية الرغبة عند الرجل
اوقات زيادة الشهوة عند الرجل
اسباب الرغبه الشديده للجماع
زيادة الرغبة للرجال
لزيادة الرغبة عند المراة
اسباب زيادة الرغبة عند البنات
الشهوة عند النساء
ادوية لزيادة الرغبة عند الرجال
اطعمه تزيد الرغبه للنساء
زياده الرغبه للسيدات
الشهوة عند الرجل
اكلات تزيد الرغبة عند النساء
فقدان الرغبة الجنسية
رغبة جنسية
اعشاب لتقليل الشهوة عند النساء
تخفيف الشهوة عند النساء
اسباب ضعف الرغبة عند النساء
كيف ازيد الرغبة عندي
فيلم الرغبة المتوحشة
الرغبة الجامحة عند المراة
زيادة الشهوة وقت الدورة الشهرية
الطاقة الجنسية
اكلات تزيد الشهوة عند النساء
اسباب انعدام الرغبة عند الرجل
تمارين لزيادة الرغبة
عدم الرغبة الجنسية
زياده الرغبه للرجل
دواء يقلل الشهوه عند النساء
زيادة الرغبة عند الرجل
علاج ضعف الرغبة عند النساء
اسباب انعدام الرغبة عند المراة
ادويه تزيد الشهوه عند النساء
علاج تقوية الشهوة عند الرجل
الرغبة الجنسية عند المرأة
اسباب عدم الرغبة بالجنس عند الرجل
اسباب قلة الرغبة عند الرجال
ادوية زيادة الرغبة عند النساء
اسباب عدم الرغبة الجنسية
اسباب قلة الرغبة عند الرجل
اسباب زيادة الشهوة قبل الدورة
دواء لتقليل الشهوة عند النساء
علاج زيادة الشهوة عند النساء
كيفية زيادة الرغبة عند النساء
اسباب عدم الشعور بالرغبة بالجنس
اشياء تقلل الشهوة عند النساء
انخفاض الرغبة عند المراة
عدم الرغبة بالجماع
الرغبة في الجنس
اطعمة تزيد الرغبة للرجال
زيادة الرغبة
شي يزيد الشهوه عند الرجل
الرغبة الجنسية عند الرجل
انخفاض الرغبة عند الرجل
سبب زيادة الشهوة عند المرأة
هل تزيد الشهوة في الشتاء
ادويه زياده الرغبه
انعدام الرغبة الجنسية
اعشاب تقلل الشهوة عند النساء
اسباب فقدان الرغبة عند المراة
فقدان الرغبة عند الرجل
زيادة الشهوه عند الرجل
اسباب فقدان الرغبه عند الرجل
كيف ازيد الشهوة عند الرجل
زيادة الشهوة الجنسية
انعدام الرغبة عند الرجل
رغبة الرجل
اسباب قلة الشهوة عند الشاب
هرمون الشهوة عند الرجل
اطعمة تقلل الرغبة عند المرأة
وصفات لزيادة الرغبة عند النساء
اكلات لزيادة الشهوة عند النساء
زيادة الرغبة الجنسية عند النساء
تقوية الرغبة الجنسية
زيادة الرغبة عند المراة
حبوب زيادة الشهوة عند الرجال
مأكولات تزيد الرغبة عند المرأة
زياده الشهوه
اسباب انخفاض الرغبة عند الرجل
اطعمة تزيد الرغبة عند المرأة
كيفية زيادة الشهوة عند الزوجة
زيادة الشهوة للرجل
زيادة رغبة الزوجة
عدم الرغبة في الجنس
طريقة زيادة الشهوة للمراة
الرغبه الشديده في الاكل من علامات الحمل
اسباب عدم الرغبه عند النساء
لزيادة الرغبة الجنسية
كيفية زيادة الرغبة عند الرجل
الرغبة عند الرجل
علامات رغبة المراة فى الرجل
اعشاب لزيادة الرغبة للنساء
الشهوة الجنسية عند المرأة
ضعف الرغبة عند الرجال
حبوب زيادة الشهوه
اسباب الرغبه الشديده للجنس عند النساء
ادويه لزياده الرغبه عند المراه
لزيادة الرغبة عند الزوج
علاج عدم الرغبه عند النساء
الشهوة الزائدة عند الرجل
اشياء تزيد الشهوة عند الرجال
كيفية زيادة الرغبة الجنسية
كيف تزيد الشهوة عند الرجل
فيلم الرغبه المتوحشه
لزيادة الرغبة عند الرجل
لزيادة الرغبة عند الرجال
زيادة الرغبه بطرق طبيعيه
زيادة الشهوة عند النساء
حبوب تخفف الشهوه للنساء
مشروبات تقلل الشهوة عند النساء
زيادة شهوة الرجل
كيفية زيادة الشهوة عند الرجل
زيادة الشهوة عند المرأة
لبان لزيادة الرغبة عند النساء
ادوية لزيادة الرغبة للرجال
انعدام الرغبة عند المراة
زيادة الشهوة عند الرجل
زيادة الشهوة للرجال
فقدان الشهوة عند الرجال
لزيادة الشهوة عند الرجل
ادوية تزيد الرغبة عند النساء
ادوية زيادة الرغبة عند الرجال
زياده الرغبه عند السيدات
قلة الرغبة وضعف الانتصاب
اشباع الرغبة لغير المتزوجين
اسباب انخفاض الشهوة عند النساء
اسباب ضعف الرغبة والانتصاب
ما سبب عدم الرغبة بالجماع
زيادة الرغبة الجنسية للنساء
زيادة الشهوة عند الرجال
حبوب زيادة الرغبة عند الرجال
اكلات تزيد الشهوة للمراة
دواء زيادة الشهوة عند الرجال
تقليل الرغبة الجنسية
اطعمة تقلل الرغبة عند الرجل
تقوية الرغبة والانتصاب
زيادة الشهوه
حبوب تقلل الشهوه عند النساء
لماذا تزيد الشهوة وقت الدورة
فقدان الشهوة
ادوية لزيادة الشهوة عند النساء
الشهوة الجنسية عند الرجل
زيادة الشهوه بعد الدوره
الرغبة الجنسية قبل الدورة
اطعمة تزيد الرغبة عند النساء
علاج الشهوة عند النساء
زيادة الشهوه للمرأه
كيفية زيادة الشهوة
اسباب نقص الرغبة عند الرجل
رغبة الجنسية
اسباب انخفاض الشهوة عند الرجل
الرغبة في الجماع
علاج ضعف الشهوة عند النساء
اشياء تزيد الشهوة عند الرجل
عدم الرغبة في الزواج عند الرجال
افضل دواء لزيادة الرغبه عند الرجال
اطعمة لزيادة الرغبة عند النساء
اسباب زيادة الشهوة عند المراة
زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال
اسباب عدم الرغبة بالجنس
انقطاع الشهوة عند الرجل
ادويه تزيد الرغبه عند الرجل
مأكولات تزيد الشهوة عند المرأة
اسباب نقص الشهوة عند الرجل
انعدام الشهوة عند الرجل
اسباب عدم الشهوة عند الرجل
اسباب فقدان الشهوة عند الرجال
اسباب قلة الرغبة عند السيدات
حبوب تزيد الرغبه عند الرجال
انعدام الرغبه عند الزوجه
علاج عدم الشهوة للنساء
زيادة الرغبة قبل الدورة الشهرية
دواء الشهوة للنساء
افضل دواء لزيادة الرغبة عند النساء
كيف ازيد رغبة زوجي بالجماع
اسباب زياده الشهوه عند البنت
زياده الشهوه بطرق طبيعيه
رغبة الرجل في المراة
فيتامينات لزيادة الرغبة عند النساء
ادوية تزيد الرغبة عند الرجال
ضعف الرغبه الجنسیه
طرق لزيادة الرغبة عند النساء
عدم الشهوة عند الرجال
الرغبة الجنسية عند الرجال
اكل يزيد الرغبه عند الرجل
اشباع الرغبة
اشياء تزيد الرغبة عند الرجال
دواء يزيد الرغبة عند الرجال
لزيادة الرغبة والانتصاب
اسباب ضعف الشهوة عند الرجال
اشياء تزيد الرغبه عند الرجل
ما سبب زيادة الشهوة عند المراة
كيف تكون الشهوة عند النساء
الاطعمة التي تزيد الرغبة عند المراة
اعشاب لتقوية الرغبة عند المراة
تقوية الشهوة
علاج زيادة الرغبة عند الرجال
ما الذي يزيد الرغبة عند المراة
كيف تزيد الرغبة عند الرجل
طرق لزيادة الشهوة عند المرأة
كيف تزيد الشهوة
فقدان الرغبة عند المراة
قلة الشهوة
زيادة الرغبة الجنسية للرجال
دواء لزيادة الرغبة عند الرجل
ما هي الشهوة الجنسية
نقص الرغبة عند الرجل
انخفاض الرغبة الجنسية
اشياء تقلل الشهوة عند الرجال
علاج لزيادة الرغبة عند النساء
لزيادة الرغبة
انعدام الشهوة عند المرأة
ادويه علاج البرود الجنسي عند الرجال
اسباب عدم وجود الشهوة عند المراة
طرق زيادة الرغبة عند الرجل
اسباب عدم الرغبه عند الرجال
الرغبة في ممارسة الجنس
سبب عدم الرغبه عند الرجل
علاج زيادة الرغبة عند النساء
الاكلات التى تزيد الرغبة عند النساء
اسباب الشهوة الزائدة عند الرجل
دواء زيادة الرغبة عند الرجال
علاج زيادة الشهوة عند الرجال
علاج لزيادة الرغبة عند الرجال
فيتامينات لزيادة الرغبة عند الرجال
زياده الشهوه عند المراه
كيفية زيادة الرغبة للزوجة
وصفة لزيادة الرغبة عند الرجل
فقدان الرغبة
لزيادة الشهوة
اسباب زيادة الشهوة اثناء الدورة
وصفات لزياده الرغبه عند المرأه
اشباع الرغبة الجنسية
اطعمة تثير الشهوة عند المرأة
علاج فقدان الشهوه عند النساء
مأكولات لزيادة الرغبة عند النساء
الرغبة الجنسية للمرأة
دواء يزيد الرغبة عند النساء
علاج نقص الرغبة عند المراة
اطعمة تزيد رغبة المراة
فقدان الشهوة عند المراة
اسباب زيادة الرغبة الجنسية
حبوب زيادة الشهوة لدى النساء
الرغبة الجنسية للمراة
الرغبه عند البنت
علاج الرغبة عند النساء
علاج زيادة الشهوة
الشهوة المفرطة عند الرجل
يوجد انتصاب ولا يوجد رغبة
اسباب فقدان الشهوة عند المراة
زيادة الرغبة الجنسية للمرأة
ما هي الماكولات التي تزيد الشهوة عند المراة
نقص الشهوة عند الرجل
ماهي اسباب عدم الرغبه عند الرجال
اسباب نقص الشهوة عند المراة
طريقة زيادة الشهوة عند الرجال
عدم الشعور بالرغبة بالجنس
جل لزيادة الرغبة
لزيادة القدرة الجنسية
اسباب قلة الشهوة عند الرجل
هل يوجد دواء لزيادة الشهوة عند النساء
زيادة رغبة الزوج
ماهي الاشياء التي تزيد رغبة المراه
زيادة الرغبة بعد الدورة
انعدام الرغبه عند الزوج
كيف ازيد الرغبة الجنسية
كيفية زيادة الشهوة عند البنات
جل لزيادة الرغبة عند النساء
عدم الشهوة عند النساء
كيف اتخلص من الرغبة الجنسية
دواء لزيادة الرغبه عند الرجال
لتقوية الرغبة عند النساء
سبب عدم الرغبة الجنسية
ضعف الشهوه
زياده الشهوه الجنسيه
اسباب فقدان الرغبه عند النساء
كيفية زيادة الرغبة عند المرأة
الشهوه الجنسيه عند المراه
كيفية إشباع رغبة المرأة
علاج لتخفيف الشهوه عند النساء
الرغبة الجنسية عند البنات
انخفاض الشهوة عند الرجال
زياده الرغبه
كيفية زيادة الرغبة عند الرجال
فقدان الشهوه عند الرجل
كيفية تقليل الرغبة عند المراة
الشهوة القوية عند الرجل
وصفات لتقوية الرغبة عند المراة
عدم الشعور بالرغبة الجنسية
علكة زيادة الرغبة
كيف تزيد الرغبة الجنسية
ما هي الرغبة الجنسية
ادوية تزيد الشهوة عند الرجال
فقدان الشهوه
ما سبب زيادة الرغبة عند النساء
الشهوة لدى النساء
ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل
اسباب فقدان الرغبة الجنسية
اعراض الرغبة عند الفتاة
اسباب قلة الشهوة
عدم وجود الشهوة عند الرجال
زيادة الرغبة الجنسية للمراة
زيادة الرغبة والانتصاب
وصفات طبيعية لزيادة الرغبة عند الرجل
الرغبة الجنسية اثناء الدورة
اطعمة تزيد الشهوة للنساء
اسباب انعدام الشهوة عند الرجل
اشباع الرغبة عند المرأة
الاطعمة التي تزيد الشهوة عند المراة
طريقة زيادة الرغبة عند المراة
كيف ازيد الرغبة عند زوجي
الرغبة الجنسية للرجل
فقدان الرغبه عند الزوجه
لزيادة الشهوة عند المرأة
الرغبة الجامحة في الحب
ماهي اسباب ضعف الرغبة عند النساء
وصفة لزيادة الرغبة للنساء
افضل علاج لزيادة الرغبة عند الرجال
الرغبةالجنسية
اطعمه تزيد الشهوه
زياده الرغبه للمراه
تعزيز الرغبة الجنسية
زيوت عطرية تزيد من الرغبة
غياب الرغبة الجنسية
اطعمة تقلل الشهوة عند النساء
حبوب زيادة الشهوة للمراة
علاج عدم الشهوة عند النساء
ماهي الشهوه الجنسيه
علاج لزيادة الشهوة عند الرجال
سبب زيادة الشهوه وقت الدوره
كيف ازيد من رغبة زوجي
تحفيز الرغبة عند الرجال
لتقوية الرغبة عند الرجل
ما اسباب قلة الشهوة عند النساء
اسباب فقدان الشهوة عند الرجل
تقوية الشهوة عند المراة
اسباب زيادة الرغبة عند الرجل
ادوية لزيادة الشهوة عند الرجال
اسباب زيادة الشهوة عند الرجل
علاج ضعف الشهوة عند الرجل بالاعشاب
هل الدورة الشهرية تزيد الشهوة
اشياء تزيد رغبة الرجل
هرمون الرغبة عند النساء
ما هي اسباب عدم الرغبه بالجنس
علاج انعدام الرغبة عند المراة
ماهي الاشياء التي تزيد رغبة الرجل
اكلات تقلل الشهوة عند النساء
الرغبة الجنسية الزائدة
الرغبة قبل الدورة الشهرية
اسم دواء لزيادة الرغبة عند الرجال
الرغبه في الجماع
كيفية زيادة الشهوة عند الرجال
لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء
عدم وجود رغبة جنسية
تقوية الشهوة الجنسية
ادوية تقلل الشهوة عند النساء
اسباب قلة الرغبة الجنسية
ماهي اسباب عدم رغبة الزوج في زوجته
كيف تقوي الرغبة الجنسية
اكلات لزيادة الشهوة عند المراة
كيفيه زياده الرغبه عند الرجل
ادوية تزيد الرغبة للنساء
زياده رغبه المرأه
كيفية زيادة الشهوة عند المراة
ادوية زيادة الرغبة للرجال
اسباب فقدان الشهوة
اسباب فقدان الشهوة وعدم الانتصاب
تقليل الشهوة عند الرجل
سبب فقدان الرغبة الجنسية
علامات رغبة الزوجة بالجماع
أدوية لزيادة الرغبة عند الرجل
اسباب الرغبه الجنسيه
زيادة الرغبة لدى الزوجة
كيف تكون الشهوة عند الرجل
رغبة زوجي قوية
طرق زيادة الرغبة عند المراة
لزيادة رغبة الزوجة
أطعمة تقلل الشهوة للنساء
الرغبة الزائدة عند المرأة
رغبة الرجل في الزواج
قلة الشهوة للرجل
كريم يزيد الرغبه
اسباب ضعف الرغبة عند الشباب
كيفية زيادة الرغبة عند الحامل
ادوية تزيد الرغبة للرجال
ادوية تزيد الشهوة للنساء
افضل حبوب لزيادة الرغبة عند الرجال
الزيادة في الرغبة الجنسية
طريقة زيادة الرغبة عند الرجل
قلة الرغبه الجنسيه
علاج زيادة الشهوة عند المراة
اسباب قلة الرغبه عند النساء
اعشاب لتقليل الرغبة عند النساء
زيادة الرغبة للرجل
تنشيط الرغبة عند النساء
زيادة النشاط الجنسي للرجل
الشهوة الجنسية عند الرجال
طرق تخفيف الشهوة عند النساء
فقدان الشهوه الجنسيه
هل تزيد الشهوة قبل الدورة الشهرية
الشهوة الجنسية لدى النساء
الرغبة بالجنس
اسباب عدم الرغبة بالجماع عند الزوجة
الشهوة الجنسية للمرأة
ادوية لزيادة الرغبة الجنسية
حبوب البرود الجنسي للنساء
كيفية زيادة الشهوة للرجل
عدم الرغبه في الحمل
هرمون الرغبة عند الرجل
علامات الرغبة الجنسية
اشباع الرغبه الجنسيه
وصفات طبيعية لزيادة الرغبة عند المراة
وصفات لزيادة الشهوة عند الرجال
سبب زيادة الشهوة عند الرجال
سبب الشهوة عند الرجل
اسباب قلة الشهوه عند الرجال
طرق لزيادة الشهوة عند الرجل
وصفة لتقوية الرغبة عند الرجل
الرغبة اثناء الدورة الشهرية
تنشيط الرغبة عند الرجال
الرغبه الجنسيه عند الرجال
دواء الرغبة الجنسية
طريقة لزيادة الشهوة عند المراة
طريقة زيادة الشهوة
عدم الشعور بالرغبه الجنسيه
ما هو الدواء الذي يزيد الشهوة عند النساء
تحفيز الرغبة الجنسية
اسباب فقد الشهوة عند الرجال
اسباب انعدام الرغبة الجنسية
اكلات تزيد الشهوة للنساء
زيادة الرغبة عند الزوج
وصفة لزيادة الشهوة عند الرجل
المتعة والرغبة
زيادة الشهوه وقت الدوره
أطعمة تضعف الرغبة للرجال
الرغبة الجنسية لدى الرجل
اكلات تقوي الرغبه
كيف تكون الشهوة
زيوت لزيادة الرغبة عند الرجال
اطعمة تزيد الشهوة عند المراة
الرغبة الجنسية القوية
ادوية زيادة الشهوة عند الرجل
اسباب رغبة الزوجة بالجماع
ادوية لتقوية الرغبة عند الرجل
ادويه لزيادة الشهوه عند المراه
اكلات تقلل الشهوة عند الرجل
الدورة الشهرية والرغبة
علاج فقدان الرغبة الجنسية
تقوية الطاقة الجنسية
علامات تدل على رغبة المراة
كيفية زيادة الرغبة الجنسية عند النساء
الاطعمة التي تقلل الشهوة عند الرجل
الشهوة الجنسية للمراة
عندي رغبة قوية
انعدام الرغبة الجنسية عند الرجل
كيفية تقوية الشهوة عند المرأة
اشباع رغبة المراة
علاج فعال لزيادة الرغبة عند النساء
الرغبه وقت الدوره
كيفية زيادة رغبة الرجل
كيف تزيد الشهوه عند الرجال
لزيادة الشهوة الجنسية
ارتفاع الشهوة عند الرجال
عدم الرغبة بالجنس
لزياده الشهوه
حبوب تزيد الشهوة عند الرجال
خلطات لزيادة الرغبة عند الرجال
دواء يزيد الشهوة عند الرجال
تقوية الانتصاب وزيادة الرغبة
كيف اقوي رغبة زوجي
كيفية زيادة رغبة المراة
عدم الرغبة الجنسية عند الرجل
تقوية الرغبة الجنسية عند الرجل
خلطة لزيادة الشهوة عند المرأة
كيف تزيد الشهوة عند المراة
اعشاب لزيادة الرغبة الجنسية
الشهوة الجنسية للنساء
زيادة الرغبة لدى النساء
انعدام الشهوه
تقوية الرغبة الجنسية عند المرأة
ماهي الادويه التي تزيد الشهوه عند المراه
الماكولات التي تزيد الشهوة عند النساء
دواء زيادة الشهوة عند الرجل
مشروب يزيد الرغبه للرجال
رغبه متوحشة
طريقة لزيادة الرغبة عند المراة
فواكه تزيد الرغبة عند النساء
لزيادة الرغبة لدى النساء
ما هو سبب عدم الرغبه بالجماع
قلة الرغبة
اسباب فقدان الشهوة عند النساء
الشهوه الجنسيه عند الرجل
حبوب زيادة الشهوه عند الرجل
خلطة لزيادة الرغبة عند الرجل
علاج زيادة الرغبة الجنسية
اشياء تزيد الرغبه الجنسيه
الشهوه الجنسيه للمراه
الغريزة الجنسية عند الرجل
اسباب عدم الرغبة الجنسية عند الرجل
سبب زيادة الشهوة ايام الدورة
لتقوية الشهوة عند الرجل
ماهي اسباب عدم وجود الرغبة بالجنس عند الرجل
لماذا تزيد الشهوة قبل الدورة
لتقليل الرغبة عند الرجال
تقویه الرغبه الجنسیه
تقوية الشهوة عند الرجال
فقدان الشهوة عند الشباب
اسباب الرغبه الشديده للجنس
اعشاب تزيد الشهوة للنساء
زياده الرغبه الجنسيه عند الرجال
كيفية تقوية الشهوة عند الرجل
اسباب فتور الرغبة عند الرجال
حبوب لزيادة الشهوة عند الرجال
عدم الرغبة بالجماع بعد الولادة
علاج قلة الرغبة الجنسية
اسباب الشهوة الزائدة عند المراة
كريمات لزيادة الرغبة
دواء لتقوية الشهوة عند الرجل
لتقوية الرغبة الجنسية
ما سبب زيادة الشهوة عند الرجال
مقويات الرغبة الجنسية
الرغبه بالجنس
اثارة الرغبة الجنسية
الرغبة عند الرجال
صور تثير الرغبة الجنسية
مشروب يزيد الشهوة عند الرجال



reaction: